صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة90
مجلة

فلاتبريدس زعتر

فلاتبريدس زعتر
قد يكون خبز الزعتر مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2353 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر والدقيق والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول زعتر الصقيل, فرك الزعتر الطازج، و قش الزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الخميرة في وعاء الخلاط ويسكب 1 1/2 كوب دافئ (11
المكونات سوف تحتاج
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
القرفة المطحونة، وجوزة الطيب المبشورة الطازجة، والقرنفل المطحون، مخلوطتانالقرفة المطحونة، وجوزة الطيب المبشورة الطازجة، والقرنفل المطحون، مخلوطتان
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
الماء على القمة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
اتركيه حتى تنضج الخميرة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
4
أضف 3 ملاعق كبيرة. النفط ، ودقيق القمح الكامل ، 2 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض ، والملح.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
تخلط مع ربط العجين لمزج ، ثم فاز على سرعة متوسطة ، مضيفا تدريجيا حوالي 1/4 كوب المزيد من الدقيق لجميع الأغراض حتى العجين على نحو سلس ، للمد ، وفقط مبتذل قليلا ، 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
6
اتركه يرتفع ، مغطى ، في مكان دافئ حتى يتضاعف ، حوالي 45 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 500 وتعيين 2 ورقة الخبز كبيرة في الفرن للحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
لكمة العجين أسفل ، ثم تقسيم في نصف ، شكل كل في الكرة على نحو سلس ، والغبار مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
لكمةلكمة
8
طرح كل الكرة على 12 من 14 في. ورقة من الخبز شهادة جامعية في 12 في.- بيضاوي طويل. وخز العجين بالشوكة في حوالي 2 في. فترات.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
فرشاة العجين مع المتبقية 1 1/2 ملعقة كبيرة. النفط ، ثم يرش مع 1/4 كوب زعتر. ارفع الرق بعناية مع العجين إلى صفائح الخبز الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
10
اخبزيها حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ، من 10 إلى 12 دقيقة ، مع تبديل أوضاع المقلاة في منتصف الخبز. انزلق الخبز من الرق على رفوف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
قدمي الخبز دافئا أو باردا ، مع وعاء من زيت الزيتون متبل بسخاء بالزعتر للتغميس.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة