فقاعات اسكتلندية وفطائر صرير
فقاعات الاسكتلندية والفطائر صرير هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل وجبن الشيدر الحاد والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فقاعات البطيخ, التوت والفقاعات، و بيتزا سحب بصرف النظر فقاعات.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر واملأها بكمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ، ثم يترك على نار متوسطة حتى ينضج بدرجة كافية لاختراقه بالشوكة ، حوالي 10 دقائق.
تصفى البطاطس وتهرس ثم توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، يمزج الملفوف والجزر في قدر آخر ويضاف ما يكفي من الماء لتغطية قاع المقلاة بالكاد. يطهى على نار متوسطة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يصفى السائل ويحرك في البطاطس المهروسة مع البصل والخردل وجبن الشيدر. يتبل بالملح والفلفل.
شكلي الخليط على شكل 4 فطائر.
سخني مقلاة شواء مدهونة بالزبدة على نار متوسطة عالية.
ضعي الفطائر على المقلاة واشويها حتى تسخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق على كل جانب.