فطيرة كريم بانكونوت
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? فطيرة كريم البانوكونوت يمكن أن تكون وصفة هائلة لتجربتها. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 408 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والحليب والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة كريم بانكونوت, الفراولة وفطيرة كريم، و الخوخ وكريم فطيرة البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الثلث السفلي. قم بدقيق سطح العمل برفق ولف العجين على شكل دائري يبلغ قطره حوالي 12 بوصة وسمكه 1/4 بوصة. خط لوحة فطيرة 9 بوصة مع العجين وأضعاف الزائدة تحت نفسها ، العقص حواف لختم. اخترق قاعدة القشرة بشوكة عدة مرات ، واصطف بقطعة من ورق البرشمان ، واملأها بأوزان الفطيرة أو الفاصوليا المجففة.
اخبزيها حتى تبدأ العجينة في التماسك ، حوالي 20 دقيقة.
انزع أوزان الفطيرة وورق البرشمان واستمر في الخبز حتى تجف العجينة وتحمر قليلا ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
يقطع الموز إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ويتداخل لملء قاع القشرة المبردة ؛ توضع جانبا.
ضعي نشا الذرة في وعاء متوسط الحجم واخفقي في 1/2 كوب من الحليب ، ثم صفار البيض ، حتى تمتزج و smooth.In يخفق قدر كبير من حليب جوز الهند والسكر والملح والحليب المتبقي ويغلى المزيج على نار متوسطة. بمجرد الغليان ، اخفقي ببطء في خليط صفار البيض وقللي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. باستخدام ملعقة مطاطية ، حرك باستمرار وكشط قاع الإناء لمنع الاحتراق ؛ يطهى حتى يصل الخليط إلى 180 F فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا.
يسكب الكاسترد الساخن في قشرة الفطيرة ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 15 دقيقة. بمجرد أن تبرد ، غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تتماسك وتبرد ، لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى 12 ساعة.للتزيين: عندما تصبح جاهزا للتقديم ، يمزج الكريم والسكر البودرة في وعاء خلط مبرد ويخفق حتى تتشكل قمم متوسطة.
يوزع بالتساوي على سطح الفطيرة ويرش جوز الهند المحمص فوق الكريمة.
قدميها على الفور أو تبرد لمدة تصل إلى 8 ساعات.