صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

فطيرة كريم التوت

فطيرة كريم التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة كريم التوت. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، واستخراج فانيلان والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام, الفراولة وفطيرة كريم، و الخوخ وكريم فطيرة البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج السكر ونشا الذرة والدقيق والملح ؛ يقلب الحليب تدريجيا حتى يصبح ناعما. يطهى ويقلب على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح سميكا وشمبانيا. خفض الحرارة ؛ كوك ويقلب 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار ويقلب كمية صغيرة من الحشوة الساخنة في البيض ؛ أعد كل شيء إلى القدر مع التحريك باستمرار. جلب ليغلي لطيف; طبخ ويقلب ل 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يرفع عن النار; يقلب بلطف في الفانيليا واللوز استخراج إذا رغبت في ذلك. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
4
في وعاء صغير ، اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم صلبة ؛ أضعاف في الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
تصب في قذيفة المعجنات. البرد لمدة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجففالكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجفف
6
حوالي 2 ساعة قبل التقديم ، وإعداد الصقيل. في قدر كبيرة ، والجمع بين الفراولة سحقت والماء.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
7
يمزج السكر ونشا الذرة ويضاف تدريجيا إلى المقلاة. يطهى ويقلب حتى يصبح سميكا وصافيا ؛ سلالة. بارد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
وفي الوقت نفسه ، ترتيب الفراولة إيواء والتوت على ملء ؛ صب الصقيل بالتساوي على التوت. الثلاجة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة