فطيرة فطور المشمش (أو الفاكهة)

المشمش كدمات (أو الفاكهة الخاصة بك) فطيرة الإفطار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 192 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لتناسب أعلى من طبق فطيرة العجين ، حقا الفاكهة ، قشر الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعك الشوكولاته المنصهر مع صلصة التوت "كدمات" , لفائف الإفطار المشمش، و كعكة الإفطار المشمش.