صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

فطيرة فريتو نباتية

فطيرة فريتو نباتية
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.07 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 805 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 651 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خل مقطر وماء ونباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة فريتو-يا بلدي! فطيرة فريتو الأساسية الخاصة بك, قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي)، و فطيرة فريتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل والماء والسكر والملح في قدر صغير. يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف الفلفل الحار والبصل الأحمر. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج البصل قليلا ويصبح شفافا ويصبح أرموس الهالبي أخضر متسخا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يرفع عن النار ويترك جانبا.
4
شق بعناية فتح الجزء الأمامي من كيس فريتو بسكين أو مقص المطبخ وسحب الجانبين بعيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
ضع الكيس مع فتحة متجهة لأعلى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
يضاف نصف الفلفل الحار ويحرك المزيج. أعلى مع الفلفل الحار المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
7
يزين بالبصل المخلل وحلقات الهالبي شيمو وشرائح الأفوكادو والكزبرة والبصل الأخضر إذا رغبت في ذلك. السماح للجلوس حتى خففت إلى الملمس المطلوب وتناول الطعام مع إسفين الجير (إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
بصل مخللبصل مخلل
إسفين الجيرإسفين الجير
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف