فطيرة رعاة البقر
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1117 سعرة حرارية. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البطاطس وصلصة الشواء وحبيبات مرق اللحم البقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول كلب رعاة البقر, رعاة البقر الفلفل الحار، و حبوب رعاة البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت. ضعي البطاطس والبطاطا الحلوة والسويدي في قدر من الماء البارد واتركيها تغلي وتترك على نار خفيفة حتى تنضج. مرة واحدة استنزاف المطبوخة والهريس مع الجبن المبشور والزبدة والحليب والملح والفلفل.وفي الوقت نفسه ، يحمى الزيت في مقلاة (أجد ووك يعمل بشكل أفضل) ، والنقانق البني.
إضافة البصل والفلفل والثوم ويطهى حتى البصل والفلفل تسير لينة ، لا تدع لهم حرق لأن هذا سوف يؤثر على طعم.
إضافة الملفوف وإعطاء ضجة جيدة ويطهى حتى الملفوف مجرد بداية للذهاب لينة قليلا.
إضافة جميع المكونات المتبقية وإعطاء ضجة جيدة.
الحرارة حتى محتدما ثم خفض الحرارة والسماح لينضج لمدة 5/10 دقائق ، أو حتى الملفوف هو مجرد بداية للذبول.يسكب مزيج الفاصوليا في طبق فرن ويضاف إليه خليط البطاطس.ضعيها في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.