صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

فطيرة رعاة البقر

فطيرة رعاة البقر
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1117 سعرة حرارية. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البطاطس وصلصة الشواء وحبيبات مرق اللحم البقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول كلب رعاة البقر, رعاة البقر الفلفل الحار، و حبوب رعاة البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت. ضعي البطاطس والبطاطا الحلوة والسويدي في قدر من الماء البارد واتركيها تغلي وتترك على نار خفيفة حتى تنضج. مرة واحدة استنزاف المطبوخة والهريس مع الجبن المبشور والزبدة والحليب والملح والفلفل.وفي الوقت نفسه ، يحمى الزيت في مقلاة (أجد ووك يعمل بشكل أفضل) ، والنقانق البني.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
إضافة البصل والفلفل والثوم ويطهى حتى البصل والفلفل تسير لينة ، لا تدع لهم حرق لأن هذا سوف يؤثر على طعم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3
إضافة الملفوف وإعطاء ضجة جيدة ويطهى حتى الملفوف مجرد بداية للذهاب لينة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
إضافة جميع المكونات المتبقية وإعطاء ضجة جيدة.
5
الحرارة حتى محتدما ثم خفض الحرارة والسماح لينضج لمدة 5/10 دقائق ، أو حتى الملفوف هو مجرد بداية للذبول.يسكب مزيج الفاصوليا في طبق فرن ويضاف إليه خليط البطاطس.ضعيها في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
خدمة والتمتع به!

المكونات

400فلفل هابينروالفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري1جبنة بارميزان مبشورةألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية400فلفل هابينروزيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز400فلفل هابينروطماطم مقطعةطماطم مقطعة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر ناضجة مبشورةجبنة شيدر ناضجة مبشورة400فلفل هابينروكوكتيل فرانكسكوكتيل فرانكس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخضروات مجمدة مختلطةخضروات مجمدة مختلطة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1القشرة: فتات بسكويت غراهامأعشاب مختلطةأعشاب مختلطة6قطراتماجي صلصة التوابلماجي صلصة التوابل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن ليستر الأحمر المبشورجبن ليستر الأحمر المبشور21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1الملفوف سافوي ، تمزيقهالملفوف سافوي ، تمزيقه1سويدي مقشر ومفرومسويدي مقشر ومفروم2البطاطا الحلوة ، مقشرة ومفرومةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومفرومة1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطا بيضاء مقشرة ومفرومةبطاطا بيضاء مقشرة ومفرومة