فطيرة اليقطين الكعك
وصفة فطيرة اليقطين الكعك جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 24. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 61 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان واليقطين وسكر الحلوانيين وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الشكر. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطيرة اليقطين الكعك، و عصير بروتين فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي اليقطين والسكريات وعصير التفاح والزيت والبيض وبياض البيض حتى تمتزج جيدا.
يمزج الدقيق والبيكنج باودر والقرفة وصودا الخبز والملح وجوزة الطيب والقرنفل ؛ يخفق تدريجيا في خليط اليقطين حتى يمتزج.
املأ أكواب المافن المبطنة بورق الألمنيوم بمقدار الثلثين.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية لتبرد تماما.
في وعاء صغير ، اخفقي الزبدة والسمن حتى يصبح رقيقا.
يضاف سكر الحلوانيين والقرفة والقرنفل ؛ يخفق حتى يصبح ناعما.