صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة5
مجلة

فطيرة اليقطين الرابع

فطيرة اليقطين الرابع
فطيرة اليقطين الرابع هو نباتي وصفة مع 16 حصص. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قشور فطيرة وحليب مبخر وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يخفق البيض برفق في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف اليقطين والسكر والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل والملح. يمزج جيدا ، ثم يخفق في الحليب.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
4
تصب في أطباق فطيرة مبطنة بالمعجنات.
5
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة. خففي الحرارة إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) واخبزيها حتى تنضج ، لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى. البرد قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات