فطيرة اليقطين

اليقطين فلان قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة وجوزة الطيب والحليب المبخر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليقطين فلان مع بذور اليقطين برالين, اليقطين فلان مع بذور اليقطين برالين، و فطيرة اليقطين مع بذور اليقطين المتبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

رتب 8 (4 أونصات) راميكينز داخل صينية خبز 9 في 13 بوصة. رش راميكينز بخفة مع رذاذ الطبخ.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

المعدات التي سوف تستخدمها

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور

في قدر صغير ، سخني 1/3 كوب سكر على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ، حتى يذوب السكر ويشكل كراميل متوسط اللون ، حوالي 7 دقائق. العمل بسرعة ، ونقل 2 ملاعق صغيرة من الكرمل إلى كل من راميكينز ، يحوم بمجرد ملعقة في الكرمل (وسوف تتصلب بسرعة). توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

يمزج الحليب والحليب المبخر في قدر صغير على نار متوسطة حتى يسخن. خففي الحرارة على نار هادئة وحافظي على دفء الحليب. وفي الوقت نفسه ، وجلب حوالي 4 أكواب من الماء ليغلي والحفاظ على الساخن.

المكونات سوف تحتاج

6 أوقية جوز هند مبشور

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

خفقت معا البيض وصفار البيض ، وتبقى 1/3 كوب من السكر والفانيليا وجوزة الطيب والقرفة. أضعاف اليقطين في خليط البيض. ثم أضعاف في الحليب المبخر. تقسيم ملء بين راميكينز ، ثم وضع ورقة الخبز في الفرن.

المكونات سوف تحتاج

6 أوقية جوز هند مبشور

أصناف من الفطر