صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 22 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة43
مجلة

فطيرة الكوخ النهائي

فطيرة الكوخ النهائي
فطيرة الكوخ النهائي هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 898 سعرة حرارية. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر ، مطهو ببطء شين من لحم البقر ، معجون الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و فطيرة بوربون الكمثرى لوصفات مماثلة.

المكونات

1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كراث الموز ، مكعبات 5 ممكراث الموز ، مكعبات 5 مم5الروبيان والأوردةمقشر المطبوخة شين مطهو ببطء من لحم البقرمقشر المطبوخة شين مطهو ببطء من لحم البقر8001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شين من لحم البقر ، دي الجوفاءشين من لحم البقر ، دي الجوفاء5الروبيان والأوردةطهي الساق من مرق اللحم البقريطهي الساق من مرق اللحم البقري5الروبيان والأوردةنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جزر ، مكعبات 5 ممجزر ، مكعبات 5 مم1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كرفس ، مكعبات 5 ممكرفس ، مكعبات 5 مم1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكرفس مكعبات الخامالكرفس مكعبات الخام1L(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)2أوراق الغار الطازجةأوراق الغار الطازجة3القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن2تبسأعشاب طرية مقطعة مثل الكرفيل والثوم المعمر والبقدونسأعشاب طرية مقطعة مثل الكرفيل والثوم المعمر والبقدونس1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكراث ، مكعبات 5 ممالكراث ، مكعبات 5 مم1السلزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات البصل الأبيض الخاممكعبات البصل الأبيض الخام5الروبيان والأوردةبطاطس مهروسة كريمية مطبوخة طازجة دافئةبطاطس مهروسة كريمية مطبوخة طازجة دافئة2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة51 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور501 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس1غصنزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة301 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة