فطيرة الكمثرى ذات الشكل الحر

قد تكون فطيرة الكمثرى ذات الشكل الحر مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بارتليت الكمثرى ، فطيرة العجين ، القرفة المطحونة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة فلورنتين حرة الشكل, لازانيا حرة الشكل، و فطيرة فراولة ريفية حرة الشكل.