فطيرة السبانخ سهلة

حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، أوسكار ماير لحم الخنزير ، والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و من السهل تاكو فطيرة وفريق كابوت صالح لوصفات مماثلة.