فطيرة الراعي
فطيرة الراعي تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 830 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا ، ساق الكرفس ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في قدر ، سخني البطاطس المهروسة والحليب برفق مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج جيدا.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة. توضع جانبا.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط رغيف اللحم ويطهى مع التفتيت بملعقة حتى يصبح لونه بنيا، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الجزر والكرفس ويطهى لمدة 5 دقائق.
يرش الدقيق ويحرك ثم يضاف مرق الدجاج. يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ويرفع عن النار.
أضف البازلاء والبطاطس الكاملة. ملعقة في طبق خزفي الفرن وأعلى مع البطاطا المهروسة.
اخبزيها حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا ، حوالي 40 دقيقة.