صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة الدجاج بالخضار اللذيذة

فطيرة الدجاج بالخضار اللذيذة
تستغرق فطيرة الدجاج بالخضروات اللذيذة حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 91 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية ، و10 جرام من البروتين ، و 21 جرام من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على شرائح اللوز والملح والدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 20% ، هذا الطبق ليس ممتازًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة الجبن بالخضار ، وفطيرة الخضار الجذرية ، ونقانق الدجاج اللذيذة وجاليت الخضار .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات العشرة الأولى. افردي العجينة على شكل هلال ثم ضعيها في قالب مدهون مقاس 15 بوصة. × 10 بوصة. × 1 بوصة. مقلاة خبز؛ اضغط على الدرزات وأغلقها معًا لتشكل 15 بوصة. × 12 بوصة. مستطيل (سوف تتدلى العجينة من حواف المقلاة).
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البروكلي الطازج المفروم ناعماً1/2 كوب من البروكلي الطازج المفروم ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
وزعي الحشوة بشكل طولي على منتصف العجينة. على كل جانب طويل، قم بقطع شرائح بعرض 1-1/2 بوصة (3-1/2 بوصة). في المركز. بدءًا من أحد الطرفين، قم بتبديل الشرائط ولفها مرتين ووضعها بزاوية عبر الحشوة. ينتهي الختم.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
3
دهن العجينة ببياض البيض. يرش باللوز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
4
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
مقطعة إلى شرائح؛ يقدم دافئا.

المكونات

441 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بروكلي طازج مفروم ناعمابروكلي طازج مفروم ناعما641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر المبشورالجزر المبشور2801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ1قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت الاعشابالشبت الاعشاب1بياض البيض ، للضرببياض البيض ، للضرب2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1121 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فلفل أحمر حلو مفروم ناعمافلفل أحمر حلو مفروم ناعما4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنابيب كل) المبردة الهلال رولزأنابيب كل) المبردة الهلال رولز4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنابيب كل) المبردة الهلال رولزأنابيب كل) المبردة الهلال رولز0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن شيدر حاد تمزيقهكوب جبن شيدر حاد تمزيقه23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةلوز منزلقلوز منزلق