فطيرة التفاح دقيق الشوفان مع قشرة بروليد
وصفة فطيرة التفاح دقيق الشوفان مع قشرة بروليد يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 27 دقيقة. ل Serving 1.64 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. مزيج من الماء وقشر البرتقال والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاكهة على الجزء السفلي بروليد دقيق الشوفان, فطيرة الكسترد التفاح مع قشرة الشوفان، و فطيرة الكسترد التفاح مع قشرة الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
المعدات الخاصة: 2 (10 أونصة) راميكينز
يمزج الماء والسكر والقرفة والتوت البري والملح في قدر صغير ويغلى المزيج على نار عالية. يطهى حتى يذوب السكر تماما ، حوالي 1 دقيقة.
نضيف التفاح ونخفض الحرارة إلى متوسطة ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح التفاح طريا ولكن لا يزال يحتفظ ببعض شكله ويصبح الخليط سميكا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا أثناء عمل دقيق الشوفان.
لدقيق الشوفان: سخن اللاحم.
ضعي الحليب في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي على نار عالية. ضجة في دقيق الشوفان ، قشر البرتقال ، والملح ويطهى حتى يثخن الخليط ، حوالي 2 دقيقة. تغطية والسماح الجلوس لمدة 2 دقيقة. يجب أن يكون دقيق الشوفان فضفاضا قليلا ، وسوف يستمر في التكاثف تحت الفروج.
قسم نصف خليط التفاح بين 2 10 أونصات. قسمي نصف دقيق الشوفان بين 2 رامكينز وملعقة فوق خليط التفاح.
ضع خليط التفاح المتبقي فوق دقيق الشوفان ثم ضع خليط التفاح مع دقيق الشوفان المتبقي. قم بتنعيم الجزء العلوي من دقيق الشوفان ورش 1 ملعقة كبيرة من السكر بالتساوي فوق كل منهما.
ضعي الرامكينز على صينية خبز وضعيها حتى يصبح اللاحم. اشوي حتى يصبح السكر بنيا ذهبيا وشمبانيا وذاب تماما ، حوالي 2 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لبضع دقائق قبل التقديم.