صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

فطيرة التفاح دقيق الشوفان مع قشرة بروليد

فطيرة التفاح دقيق الشوفان مع قشرة بروليد
وصفة فطيرة التفاح دقيق الشوفان مع قشرة بروليد يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 27 دقيقة. ل Serving 1.64 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. مزيج من الماء وقشر البرتقال والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاكهة على الجزء السفلي بروليد دقيق الشوفان, فطيرة الكسترد التفاح مع قشرة الشوفان، و فطيرة الكسترد التفاح مع قشرة الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: 2 (10 أونصة) راميكينز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
1
يمزج الماء والسكر والقرفة والتوت البري والملح في قدر صغير ويغلى المزيج على نار عالية. يطهى حتى يذوب السكر تماما ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نضيف التفاح ونخفض الحرارة إلى متوسطة ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح التفاح طريا ولكن لا يزال يحتفظ ببعض شكله ويصبح الخليط سميكا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا أثناء عمل دقيق الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3
لدقيق الشوفان: سخن اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
ضعي الحليب في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي على نار عالية. ضجة في دقيق الشوفان ، قشر البرتقال ، والملح ويطهى حتى يثخن الخليط ، حوالي 2 دقيقة. تغطية والسماح الجلوس لمدة 2 دقيقة. يجب أن يكون دقيق الشوفان فضفاضا قليلا ، وسوف يستمر في التكاثف تحت الفروج.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
قسم نصف خليط التفاح بين 2 10 أونصات. قسمي نصف دقيق الشوفان بين 2 رامكينز وملعقة فوق خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
6
ضع خليط التفاح المتبقي فوق دقيق الشوفان ثم ضع خليط التفاح مع دقيق الشوفان المتبقي. قم بتنعيم الجزء العلوي من دقيق الشوفان ورش 1 ملعقة كبيرة من السكر بالتساوي فوق كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
7
ضعي الرامكينز على صينية خبز وضعيها حتى يصبح اللاحم. اشوي حتى يصبح السكر بنيا ذهبيا وشمبانيا وذاب تماما ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
8
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لبضع دقائق قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®