صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فطيرة التفاح الهولندية

فطيرة التفاح الهولندية
وصفة فطيرة التفاح الهولندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 710 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة. مزيج من السكر البني وجوزة الطيب والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذهاب الهولندية: التفاح-التوابل اللبن الطفل الهولندي, أبل الهولندية الطفل (أو فطيرة التفاح الألمانية)، و فطيرة التفاح خبز الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

6لارجيسالتفاح-مقشر, محفور ومقطعة إلى 1? قطع (أود أن استخدام التفاح لاذع نصف ونصف الحلو ولكن يمكنك استخدام كل ما ذوقك اقول يا)التفاح-مقشر, محفور ومقطعة إلى 1? قطع (أود أن استخدام التفاح لاذع نصف ونصف الحلو ولكن يمكنك استخدام كل ما ذوقك اقول يا)1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1عصافاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد من الغباردقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد من الغبار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المثلجالماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم6القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحة ، خففتزبدة غير مملحة ، خففت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم ناعماالجوز المفروم ناعما