فطيرة البقان مع الكراميل-تتصدر التفاح

فطيرة البقان مع الكراميل-قد تكون قمة التفاح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 394 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الدقيق, البقان, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 33%. وصفات مماثلة تشمل شيدر, لحم خنزير مقدد, وتتصدر فطيرة التفاح, فطيرة التفاح بالكراميل، و فطيرة فرن الكراميل الكاملة الحبوب.