صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

فطيرة البطاطا الحلوة الراعي

فطيرة البطاطا الحلوة الراعي
فطيرة البطاطا الحلوة الراعي يأخذ تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وجد 38 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت بذور اللفت ، واللبن الزبادي بروبيوتيك ، والبطاطا الحلوة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 84%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة البطاطا الحلوة الراعي, فطيرة البطاطا الحلوة الراعي، و فطيرة البطاطا الحلوة الراعي.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ، ثم اقلي البصل لمدة 6 دقائق حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الثوم والجزر والزعتر ويطهى لمدة 4 دقائق أخرى. ضجة في اللحم المفروم ، وكسر مع ملعقة. عندما يتحول لونه إلى اللون البني ، أضيفي العدس والسويدي مع الدقيق. يطهى لمدة 1-2 دقيقة ، ثم يضاف المرق والنبيذ الأحمر تدريجيا. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 35-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العدسالعدس
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
لحم مفروملحم مفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في هذه الأثناء ، اغلي كل البطاطس لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج ، ثم صفيها وهرسها مع الزبادي وجوزة الطيب والفلفل الأسود. يسكب مزيج اللحم في طبق فرن سعة 2 لتر ، ويوزع أو يسكب مزيج البطاطس في الأعلى ، ثم يشوى حتى يبدأ اللون البني. (في حالة التحضير للأمام ، أعد التسخين في الفرن على مروحة 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية/غاز 4 لمدة 45 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
4
يقدم مع الخضار الخضراء ، مثل البازلاء والبروكلي.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

النبيذ الموصى به: لامبروسكو دولتشي, الحصاد المتأخر ريسلينج, فين سانتو

فطيرة في القائمة? محاولة الاقتران مع لامبروسكو دولتشي ، أواخر الحصاد ريسلينغ ، وفين سانتو. هذه الخمور كلها حلوة ، وهو أمر مهم لأن النبيذ يجب أن يكون عادة أحلى من الطعام الذي تقترن به. نهر الأفعى أواخر الحصاد ريسلينغ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
نهر الأفعى أواخر الحصاد ريسلينغ
نهر الأفعى أواخر الحصاد ريسلينغ
مصنوعة من العنب اليسار لشنق على الكرمة في منطقتنا العقارات الساحة وادي الكرم, أواخر الحصاد ريسلينغ لدينا النبيذ الحلوى الأصلي. لدينا 2011 لديه الأنف ليميد مع تلميح من المعادن والانتهاء من العسل. استمتع بهذا النبيذ مع الحلويات القائمة على الفاكهة أو كمقبلات منعشة.