فطيرة البرقوق متبل
قد تكون فطيرة البرقوق المتبلة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة, برقوق, أقراص عجينة قشرة فطيرة طرية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة البرقوق متبل, فطيرة المشمش والبرقوق المتبلة، و بافلوفاس البرقوق المتبل.
تعليمات
طرح 1 قرص قشرة فطيرة على سطح مطحون إلى 13 جولة 1/2 بوصة.
نقل إلى 9 بوصة طبق فطيرة الزجاج. تقليم المتراكمة إلى 1 بوصة. برد القشرة أثناء تحضير الحشوة.
موقف الرف في وسط الفرن ؛ سخن إلى 375 F فهرنهايت.
ضع ورقة الخبز المبطنة بورق الألمنيوم في قاع الفرن لالتقاط أي انسكابات.
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من السكر و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
خفقت 1 كوب سكر ، 1 1/2 ملاعق صغيرة من القرفة ، و 6 المكونات التالية في وعاء كبير. كشط البذور من حبوب الفانيليا.
إضافة الخوخ وإرم إلى معطف. ملعقة ملء في القشرة ، موندينغ قليلا في المركز.
طرح القرص الثاني فطيرة القشرة على سطح مطحون ل 13 1/2 بوصة جولة. ثنى القشرة على ملء ؛ تقليم المتراكمة إلى 1 بوصة. اضغط على حواف القشرة العلوية والسفلية معا. أضعاف الحواف تحت ؛ تجعيد. باستخدام سكين حاد ، وقطع أربعة الشقوق 2 بوصة طويلة في وسط القشرة العليا للسماح للبخار للهروب.
فرشاة القشرة (ولكن ليس الحواف) مع كريم.
يرش سكر القرفة المحفوظ على القشرة.
خبز فطيرة 30 دقيقة. خيمة فطيرة فضفاضة مع احباط لمنع أوفيربرونينغ. الاستمرار في خبز حتى ملء فقاعات غزيرا من خلال الشقوق ، حوالي 1 ساعة أطول. تبرد تماما على الرف.