صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

فطر موريل مقلي بسيط

فطر موريل مقلي بسيط
يتطلب فطر موريل المقلي البسيط حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 11.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. إذا كان لديك تقصير الخضار ، والفطر موريل - الأوساخ نحى بلطف قبالة والفطر والملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول عموم الفطر موريل المقلية, فطر موريل مع البازلاء، و أوريكتشيتي مع الفطر موريل وسلالم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع نصف فطر موريل في وعاء كبير ؛ يغطى بالماء البارد المملح قليلا. برد الفطر لمدة 5 دقائق لتخفيف أي أوساخ ؛ اسكب الماء المملح واشطفه وكرر مرتين أخريين. قد تؤوي شقوق الفطر حجارة صغيرة أو حتى حشرات. شطف جيدا الفطر مرة أخيرة والسماح لاستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
ضع الدقيق في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
سخني سمن الخضار في مقلاة كبيرة حتى تصبح ساخنة جدا.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
لفة الفطر في الدقيق والاستفادة من الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
يقلى المقلاة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويصبح طلاء الدقيق هشا ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع التقليب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
استنزاف موريلس على المناشف الورقية والملح حسب الذوق ، والتمتع الكنوز الخاصة بك!
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة