صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فطر مقلي

فطر مقلي
الفطر سوت سوميد هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فصوص ثوم وزبدة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطر مقلي, فطر مقلي، و فطر مزر سوتيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفطر شيتاكي في طبقة واحدة في 1 1/2 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 4 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
نقل إلى وعاء متوسط. كرر الإجراء مرتين أخريين مع فطر بورتوبيللو وفطر المحار والزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
فطر المحارفطر المحار
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الثوم; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
سكرابل طازجسكرابل طازج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إضافة الفطر والملح والفلفل ؛ إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
5
يرفع عن النار; ضجة في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
6
قدميها دافئة.
7
* يمكن استبدال الفطر كريميني أو زر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زعتر طازج، 4 أغصان مفرومة ناعماً1 ملعقة كبيرة زعتر طازج، 4 أغصان مفرومة ناعماً