فطر ، فلفل أحمر محمص ، بودنغ خبز جبن الماعز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب وجبن الماعز وأغطية فطر شيتاكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا بالفلفل المشروم مع صلصة جبن الماعز الفيتا, باستا بالفلفل المشروم مع صلصة جبن الماعز الفيتا، و بودنغ الخبز اللذيذ مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البقدونس والزعتر وإكليل الجبل والثوم. توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الفطر والكراث و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود ؛ سوت 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل والفطر بني فاتح.
يضاف نصف خليط البقدونس ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في الفلفل.
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المتبقي ، خليط البقدونس المتبقي ، الحليب ، بديل البيض ، و 3/4 كوب جبن في وعاء كبير ، مع التحريك بمضرب. ضجة في خليط الفطر.
يضاف الخبز ويقلب برفق حتى يمتزج.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. ملعقة في طبق الخبز 2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تتماسك الحلوى وتحمر قليلا.