فطائر نخالة الموز
الموز نخالة الكعك هو خال من الألبان والبيض النباتي وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لم يحب الكثير من الناس هذا الإفطار حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والجوز والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فطائر نخالة الموز, فطائر نخالة الموز، و فطائر نخالة الموز.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والعصير والسكريات والزيت. يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل. أضعاف في الموز والمكسرات.
املأ ثلثي أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.