فطائر نخالة الأرز آن
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح النباتية? يمكن أن تكون فطائر نخالة الأرز من آن وصفة رائعة لتجربتها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط نخالة الأرز والملح ونشا الذرة غير المعدلة وراثيا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و جميع فطائر النخالة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة. دهن علبة مافن أو اثنتين (لـ 12 فطيرة) واتركها جانبا.باستخدام خلاط ، كريم سوكانات أو رابادورا مع السمن.
أضف البيض والموز المقشر والفانيليا. فاز حتى تصبح ناعمة.
الجمع بين المكونات الجافة المتبقية معا ، وإضافة مزيج إلى مزيج الرطب مع اليدين أو ملعقة. سكوب الخليط في علب الكعك ، وملء كل كوب إلى الأعلى.
اخبز 20-30 دقيقة ، أو حتى يرتد الكعك عند الضغط عليه برفق.