فطائر لحم الخنزير والبروكلي
قد تكون فطائر لحم الخنزير والبروكلي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 180 حصص مع 10 سعرات حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مزيج الخبز والبروكلي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
الجمع بين مزيج الخبز, لحم الخنزير المفروم, 1 3/4 كوب الجبن المبشور, والقرنبيط في وعاء كبير; جعل جيدا في وسط الخليط.
يقلب الحليب الخالي من الدسم والزبدة المذابة والبيض المخفوق قليلا حتى يمتزج جيدا ؛ يضاف إلى خليط الجبن مع التحريك حتى يصبح مبللا.
ضع أكواب الخبز الورقية في مقالي الكعك ، وقم بتغطيتها برذاذ الطهي. ملعقة الخليط في أكواب الخبز ورقة ، وملء ثلاثة أرباع كاملة.
يرش القمم بالتساوي مع 1/4 كوب جبن متبقي.
تخبز في 425 لمدة 18 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
اتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل إزالته من المقالي.
ملحوظة: استبدل أواني الكعك المصغرة بالمقالي العادية ، إذا رغبت في ذلك.
تخبز في 425 لمدة 14 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. يجعل 2 1/2 عشرات الكعك مصغرة.