فطائر لحم الخنزير مع صلصة البرقوق وسلطة الكرنب نابا
قد تكون فطائر لحم الخنزير مع صلصة البرقوق وسلطة الكرنب نابا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من زيت السمسم وخل الأرز المتبل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول كتف لحم خنزير مدخن بطيء مع سلو ملفوف نابا وفريسكو كازو, فطائر الدجاج مو شو مع ملفوف نابا المحمر، و فطائر الدجاج مو شو مع ملفوف نابا المحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. غطاء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
ضع خليط البرقوق في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
الجمع بين 1 كوب من الماء المغلي والبرغل في وعاء متوسط ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
يمزج البرغل ولحم الخنزير و 1/2 كوب بصل و 1/4 كوب كزبرة وشيري وثوم وزنجبيل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء متوسط الحجم. قسم خليط لحم الخنزير إلى 12 جزءا متساويا ، وشكل كل منها برفق إلى فطيرة بسمك 3/4 بوصة. اضغط على مسافة بادئة بحجم النيكل في وسط كل فطيرة.
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف 6 فطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. كرر مع 6 فطائر المتبقية.
يمزج البصل المتبقي والكزبرة المتبقية والملح المتبقي والملفوف والخل والزيت.
تقدم الفطائر مع سلو ؛ رذاذ مع صلصة البرقوق.