فطائر صغيرة متبلة بالبرتقال
البرتقال متبل مصغرة الكعك قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من التمر والبقان وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر الجزر الصغيرة المتبلة, فطائر صغيرة متبلة بالكمثرى، و فطائر اليقطين الصغيرة المتبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
نقطع البرتقال الكامل غير المقشر إلى 8 أقسام ونقطعه في محضر الطعام.
أضف البرتقال المفروم إلى التمر والمكسرات والزبدة المذابة وعصير البرتقال والسكر والبيض.
ينخل المكونات الجافة معا ثم يقلب مع المكونات الرطبة حتى تمتزج.
تصب في علب الكعك الصغيرة المبطنة بالورق ، وتملأها 3/4 ممتلئة.
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تنتفخ وتتماسك في المنتصف. تبرد قبل التقديم.