فطائر صغيرة ستاوت
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 88 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الأب. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والملح ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شجاع بالكراميل البصل فطائر اليد, فطائر الشوكولاتة الثلاثية، و فطيرة الملوثات العضوية الثابتة, مصاصة الفطائر, فطائر صغيرة على عصا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري ويتبل بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك بشكل متكرر لتفريق اللحم البقري.
يضاف البصل والجزر ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في البازلاء والزعتر والثوم ؛ طهي 1 دقيقة.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ضجة في معجون الطماطم.
يضاف الدقيق; طبخ ويقلب 1 دقيقة.
إضافة البيرة; طبخ ويقلب 1 دقيقة أو حتى يثخن البيرة. ضجة في صلصة رسيستيرشاير والسكر. يتبل حسب الذوق بالملح الإضافي.
يرفع عن النار ؛ بارد 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، فرن الحرارة إلى 375 F واو خط ورقة الكعكة مع احباط.
انبسط قشور الفطيرة على سطح العمل. باستخدام 4 بوصة جولة كوكي القاطع ، وقطع 8 جولات القشرة.
في وعاء صغير ، يخفق البيض والماء بالشوكة حتى يمتزج جيدا.
فرشاة كمية صغيرة من خليط البيض حول حافة كل جولة القشرة.
ملعقة 1-2 ملاعق طعام تبريد خليط لحوم البقر على نصف كل جولة القشرة. قم بطي القشرة غير المقطعة فوق خليط اللحم البقري (ستكون الفطائر ممتلئة). اضغط على الحواف بالشوكة لإغلاقها. مع سكين ، وقطع 3 الشقوق الصغيرة في قمم.
اخبزيها من 18 إلى 24 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد 10 دقائق قبل التقديم.