صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

فطائر تركيا الفطر

فطائر تركيا الفطر
قد تكون فطائر تركيا الفطر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفطر ومزيج توابل مرق اللحم البقري والديك الرومي المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول فطائر لحم البقر الفطر, فطائر لحم بقري بالفطر والسبانخ، و فطائر الدجاج والفطر (كوتليتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الديك الرومي والفطر ومزيج توابل مرق اللحم البقري والبيض. شكل الخليط في الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابل الحساءمزيج التوابل الحساء
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعي الفطائر في المقلاة واطهيها من 10 إلى 12 دقيقة على كل جانب على درجة حرارة داخلية 165 درجة فهرنهايت (75 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر