فطائر بلاك بيري
الكعك بلاك بيري هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 240 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الحليب وصودا الخبز وتوابل فطيرة اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر الشوفان بلاك بيري, فطائر بلاك بيري، و فطائر بلاك بيري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك أو اصنعها ببطانات الكعك الورقية.
اخفقي الحليب والبيض والزبدة وخلاصة الفانيليا معا في وعاء.
اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والبيكنج بودر وصودا الخبز وتوابل فطيرة اليقطين والملح في وعاء. اصنع بئر في الوسط واسكب خليط البيض. يقلب حتى تمتزج فقط. أضعاف بلطف في العليق. يقسم الخليط بالتساوي في أكواب الكعك ويرش بسكر التوربينادو.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا ، حوالي 20 دقيقة. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.