صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
مجلة

فطائر بذور القنب التفاح بيني

فطائر بذور القنب التفاح بيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فطائر بذور القنب من بيني. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان وبذور القنب وشراب الأرز البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول مافن القنب والتفاح, بيني الخام نباتي طبق عميق فطيرة التفاح، و التين التوت بذور القنب عصير لوصفات مماثلة.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمسحوق الخبز الخالي من الغلوتين والألمنيوممسحوق الخبز الخالي من الغلوتين والألمنيوم1التفاح (1 cups كوب من التفاح المقشر والمقطع)التفاح (1 cups كوب من التفاح المقشر والمقطع)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب الأرز البني العضوي (أو-كوب شراب القيقب من الدرجة ب)شراب الأرز البني العضوي (أو-كوب شراب القيقب من الدرجة ب)1أوريو محشو مزدوجدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحمص (يمكن أن يحل محل دقيق الفول الحمص)دقيق الحمص (يمكن أن يحل محل دقيق الفول الحمص)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق خبز خال من الغلوتين لجميع الأغراضدقيق خبز خال من الغلوتين لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور القنب (هذه خالية من مسببات الحساسية وبروتين رائع!)بذور القنب (هذه خالية من مسببات الحساسية وبروتين رائع!)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب اللوز العضوي أو حليب الأرز (اصنع بنفسك)حليب اللوز العضوي أو حليب الأرز (اصنع بنفسك)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالهيمالايا الوردي أو ملح البحر سلتيكالهيمالايا الوردي أو ملح البحر سلتيك1أوريو محشو مزدوجمستخلص الفانيليا العضوي (خالي من الغلوتين / خالي من الكحول إذا كان لديك حساسية من الغلوتين)مستخلص الفانيليا العضوي (خالي من الغلوتين / خالي من الكحول إذا كان لديك حساسية من الغلوتين)1قطع حلوى التوفي من هيث بارصمغ الزنتانصمغ الزنتان