صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر بذور الخشخاش بالليمون

5
4
3
2
1
فطائر بذور الخشخاش بالليمون

فطائر بذور الخشخاش بالليمون

قد تكون فطائر بذور الخشخاش بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 366 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 382 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والملح وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول فطائر بذور الخشخاش بالليمون, فطائر بذور الخشخاش بالليمون، و فطائر بذور الليمون والخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 اضبط رف الفرن على الجزء الأوسط السفلي من الفرن. سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت 2
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز وبذور الخشخاش والملح واتركيه جانبا.3 في وعاء خلط كبير ، زبدة كريم والسكر معا ، والضرب حتى رقيق (حوالي 2 دقيقة مع خلاط كهربائي).
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
يضاف البيض واحدا تلو الآخر ، ويخفق حتى يندمج بعد كل بيضة. فاز في نكهة الليمون.4 اخفقي ثلث المكونات الجافة حتى تمتزج للتو. فاز في ثلث اللبن. فاز في ثلث أكثر من المكونات الجافة. فاز في الثلث الثاني من اللبن. يخفق في المكونات الجافة المتبقية ثم الزبادي المتبقي. مرة أخرى كن حذرا للفوز حتى أدرجت فقط. لا تغلب. 5 استخدم مقلاة مافن قياسية مكونة من 12 مافن. قم بتغطية كل كوب مافن برفق بزيت الزيتون أو زيت بذور العنب أو القليل من الزبدة المذابة باستخدام فرشاة المعجنات. توزيع العجين الكعك بالتساوي بين الكؤوس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
اخبزيها حتى يصبح لون الكعك بنيا ذهبيا ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. اختبار مع مسواك طويلة (نستخدم سيخ الخيزران رقيقة) للتأكد من الانتهاء من وسط الكعك. تعيين عموم الكعك على رف الأسلاك لتبرد. بعد 5 دقائق ، قم بإزالة الكعك من المقلاة.6 أثناء تبريد الكعك ، في وعاء ، اخفقي السكر البودرة وعصير الليمون معا للتزجيج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضف المزيد من عصير الليمون إذا لزم الأمر. في حين أن الكعك لا يزال دافئا بعض الشيء ، استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف التزجيج فوق كل فطيرة. سوف تمتص المافن بعضا من التزجيج ، لذلك تضيف المزيد من التزجيج إلى كل مافن إذا أردت.أفضل تؤكل طازجة ودافئة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا