صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر اليقطين الصغيرة مع رذاذ البرتقال

فطائر اليقطين الصغيرة مع رذاذ البرتقال
الكعك اليقطين مصغرة مع رذاذ البرتقال هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 36 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 50 دقيقة. مزيج من الملح وقشر البرتقال والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر اليقطين الصغيرة مع رذاذ البرتقال, فطائر اللوز الصغيرة الخالية من الغلوتين مع جبن القيقب الكريمي - تحدي الطبخ المجنون للأم، و فطائر الإسبريسو قطعة شوكولاتة اليقطين مع رذاذ طلاء القهوة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن إلى 425 درجة. رش 36 كوب مافن صغير مع رذاذ الطبخ النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب بديل السكر (ينصح به: سبليندا)1 1/2 كوب بديل السكر (ينصح به: سبليندا)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يغلى اليقطين والزنجبيل والقرفة والقرنفل على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم حتى يتكاثف المهروس بدرجة كافية لبدء الالتصاق بقاع المقلاة ، من 6 إلى 8 دقائق. تحويل هريس الساخنة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
اخفقي السكر البني والزيت ، ثم اخفقي البيض ببطء.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
(كيبلر)(كيبلر)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
في هذه الأثناء ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي في خليط اليقطين حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
يقسم الخليط بين أكواب الكعك ويخبز حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى بالكامل ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
اتركيه لبضع دقائق ، ثم انقل الكعك الصغير إلى رف سلكي لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
امزج مكونات الرذاذ معا ورشها فوق الكعك الدافئ.

المكونات