صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين

5
4
3
2
1
فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين

فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين

قد تكون فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 268 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزنجبيل وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أفضل بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين على الإطلاق, فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين، و في نهاية المطاف الغلوتين الفطائر اليقطين الحرة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا عصير البرتقال وتوضع جانبا للراحة أثناء تسخين حديد الوافل. بمجرد أن تصبح مكواة الوافل ساخنة ، أضيفي عصير البرتقال إلى الخليط وقلبي. رش المكواة برفق بزيت الكانولا واتبع إرشادات الشركة المصنعة لصنع الفطائر. (سيكون الخليط سميكا جدا ؛ أضف المزيد من عصير البرتقال أو الماء إذا كنت تريد خليطا أرق.) قد تحتاج إلى رش المكواة بين الفطائر لتجنب الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا