صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة20
مجلة

فطائر اليقطين البرتقالية مع البقان والزنجبيل المسكر والزبيب

فطائر اليقطين البرتقالية مع البقان والزنجبيل المسكر والزبيب
الكعك اليقطين البرتقال مع البقان والزنجبيل ملبس ، والزبيب هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 906 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك قشرة برتقالية وفانيليا وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر اليقطين ذات الزنجبيل المزدوج مع البقان الحلو, فطيرة اليقطين المتبلة بالزنجبيل والقرفة، و فطائر الزنجبيل والكوسا المسكرة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)البصلالبصل1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل المسكر المفروم ناعما (أو استخدم 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون مع توابل أخرى)الزنجبيل المسكر المفروم ناعما (أو استخدم 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون مع توابل أخرى)1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المفروم أو الزبيبالتمر المفروم أو الزبيب2(جزئيا و)(جزئيا و)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة2القشرة: فتات بسكويت غراهامقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس اليقطينهريس اليقطين1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1أوريو محشو مزدوجفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم0ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة