فطائر اللبن والموز مع شراب الرمان
قد تكون فطائر اللبن والموز مع شراب الرمان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من اللبن وصودا الخبز والموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطائر الموز والقشدة الحامضة وشراب اللبن من ماجلبي, الفطائر اللبن مع التفاح شراب القيقب، و الفطائر اللبن مع بنج شراب الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الفطائر ، ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال فارينا) في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب.
يمزج اللبن والزيت والفانيليا والبيض ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما. أضعاف في الموز.
ملعقة 1/4 كوب الخليط لكل فطيرة على صينية نونستيك الساخنة. بدوره عندما يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تبدو المطبوخة.
لتحضير الشراب ، اخلطي 1/2 كوب عصير وشراب في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
الجمع بين 2 ملعقة طعام عصير ونشا الذرة في وعاء. كوك 1 دقيقة أو حتى سميكة; إزالة من الحرارة.