فطائر القمح والنخالة الصحية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فطائر القمح والنخالة الصحية. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقان ودقيق القمح والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك, الكعك الإنجليزية مع نخالة الحبوب، و أفضل فطائر نخالة القمح الكامل لوصفات مماثلة.