فطائر الفراولة والقرفة قليلة الدسم
قد تكون فطائر الفراولة والقرفة قليلة الدسم مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسكر والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فطائر الفراولة والقرفة قليلة الدسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ، ومستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات الـ 4 التالية (الدقيق من خلال الملح) في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
يمزج الزبادي والزبدة والحليب والبيض في وعاء مع التحريك جيدا بالمضرب.
يضاف خليط الزبادي إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
ضع 12 بطانات كأس احباط في أكواب الكعك ؛ بطانات معطف مع رذاذ الطبخ. ملعقة 1 ملعقة كبيرة الخليط في كل بطانة. أعلى كل مع 1 ملعقة صغيرة من المربى. أعلى بالتساوي مع الخليط المتبقي.
يمزج 1 ملعقة كبيرة سكر و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة ؛ يرش فوق الخليط.
خبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد في مقلاة على رف سلكي لمدة 15 دقيقة.
أخرجه من المقلاة ؛ ضعه على رف سلكي.