فطائر الفراولة الكاملة الحبوب

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الفراولة المصنوعة من الحبوب الكاملة. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 247 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك بيض وصودا الخبز والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 100 ٪ الفطائر الحبوب الكاملة لمدة سنتين, فطائر اللبن بالحبوب الكاملة، و فطائر الحبوب الكاملة القلبية لوصفات مماثلة.