صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

فطائر الطماطم

فطائر الطماطم
فطائر الطماطم هي نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكرفس وورق الغار والريحان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الطماطم الشيدر, حساء الطماطم مع الزلابية، و حساء الطماطم مع الزلابية العشبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل والفلفل الأخضر والكرفس في الزبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
زبدةزبدة
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف ورق الغار والطماطم والسكر البني والريحان والملح والفلفل ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السكر البنيالسكر البني
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
باسلباسل
3
في هذه الأثناء ، بالنسبة للزلابية ، يمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قطع في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
يضاف البقدونس والحليب ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الحليبالحليب
6
قطرة من ملاعق كبيرة على خليط الطماطم يجيش ، وخلق ستة أكوام ؛ تغطية بإحكام ويترك على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في واحدة من الزلابية يخرج نظيفة. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
تلال بارتلال بار
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
7
قدميها على الفور.