فطائر الشوفان والتوت مع التوت كوليس

قد تكون فطائر الشوفان والتوت مع بيري كوليس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك توت العليق وزيت السلطة والشوفان الملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول بانان الشوفان الفطائر مع صلصة التوت, الفطائر الشوفان سهلة مع تتصدر التوت مختلطة، و فطائر الشوفان التوت # برانشويك لوصفات مماثلة.