فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج القيقب

قد تكون فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج بالقيقب مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك تفاح جالان وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المشوي المتن والتفاح القيقب المزجج, الجزر والتفاح المزجج القيقب، و الفطائر اللبن مع التفاح القيقب & البقان لوصفات مماثلة.