فطائر الشوفان الفورية بالسكر البني
قد تكون فطائر الشوفان الفورية من السكر البني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والدقيق والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول السكر البني الموز الجوز الشوفان الكعك, نحيل الشوفان الكعك السكر البني، و مافن الشوفان من القيقب والسكر البني (خالي من الألبان ، خالي من البيض) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). الشحوم 12 أكواب الكعك.
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الدقيق والسكر البني والقرفة في وعاء صغير. استخدم خلاط المعجنات أو سكاكين لتقطيع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. الاحتياطي.
يمزج 1 3/4 كوب دقيق ، سكر أبيض ، بيكنج بودر ، ملح ، ودقيق الشوفان الفوري في وعاء كبير. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق ؛ صب البيض والحليب والزيت. يقلب فقط حتى مبلل. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء كل 2/3 كامل. يرش بالتساوي ستريوسيل تتصدر على الكعك.
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة ، حوالي 15 دقيقة. تبرد على رف السلك لمدة 5 دقائق قبل التقديم.