فطائر السلمون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفات لمجموعتك ، قد تكون فطائر السلمون وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 2.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. أعجب 1258 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من سمك السلمون, عدة لفات من الفلفل, الفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون, قطرات السلمون أو فطائر السلمون، و فطائر السلمون.
تعليمات
اخلطي مكونات الفطيرة: في وعاء كبير ، اخلطي السلمون والخبز والبصل الأخضر والثوم والشبت والفلفل الحلو والدقيق والبيض والفلفل الحلو وقشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل.
تشكل في 8 فطائر ، كل منها حوالي 1/2 بوصة سميكة.
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة. اطبخي الفطائر حتى تحمر بشكل جيد على كلا الجانبين ، حوالي 3-4 دقائق لكل جانب.