فطائر السلطعون والمحار

قد تكون فطائر السلطعون والمحار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 72. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فلفل الهالبينو والدقيق والمحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الذرة وسرطان البحر, فطائر السلطعون والكوريزو، و فطائر الذرة وسرطان البحر مع جواكامولي.