فطائر السلطعون مع زبدة الفستق والأفوكادو
فطائر السلطعون مع الفستق-زبدة الأفوكادو هي بيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الزنجبيل والبصل الأخضر وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر السلمون مع الأفوكادو وشبوتل حار أيولي الأفوكادو, الفستق الإفطار السجق الفطائر، و فطائر السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 10 مكونات في وعاء كبير مع التحريك برفق.
شكل الخليط في 32 (2 بوصة) الفطائر (حوالي 2 ملعقة طعام خليط لكل منهما) ، والغطاء ، والبرد 30 دقيقة.
معطف كلا الجانبين من الفطائر في الدقيق. تطهى الفطائر على دفعات بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
أضف زيتا إضافيا بعد كل دفعة ، إذا لزم الأمر.
استنزاف على المناشف الورقية.
يقدم على الفور مع زبدة الفستق والأفوكادو.