فطائر الزبيب أو نخالة التمر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح, لذا جرب فطائر الزبيب أو نخالة التمر. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب والنخالة الطبيعية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك, فطائر نخالة الجوز بالتمر، و فطائر نخالة التمر لوصفات مماثلة.