صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الخبز السريعة

فطائر الخبز السريعة
الخبز السريع ' الفطيرة الصغيرة هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صودا الخبز والماء والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل أصابع الذرة الجنوبية السريعة للخبز, الخبز السريع ' قيعان المتابعة القرفة - الكرمل دواليب الهواء، و سريع سريع سريع الخبز الصودا.

تعليمات

1
في قدر صغير ، سخني الحليب والماء والزيت على نار متوسطة إلى حوالي 130 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة.
3
في وعاء كبير ، وباستخدام ملعقة كبيرة ، اخلطي الدقيق والسكر والملح والخميرة معا. ضجة في خليط الحليب الساخن ، ثم يقلب بقوة لمدة 2 دقيقة لتشكيل الخليط على نحو سلس ، سميكة. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركي الخليط لمدة 45 دقيقة. سوف الخليط ترتفع وتصبح شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
عندما يرتفع الخليط ، رتب 5 حلقات معدنية بقطر 3 إلى 4 بوصات وحوالي 11/2 بوصة على صينية. رش الجزء الداخلي من كل حلقة والشواية برذاذ طهي غير لاصق عديم النكهة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
سخني الشواية على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
استخدم الملعقة الكبيرة لتقليب الخليط. يقلب بلطف في صودا الخبز المذابة ، ويخلط جيدا. أسقط حوالي 1/4 كوب من الخليط في كل حلقة ساخنة ؛ سوف ينتشر بالتساوي. اطهي الفطائر الصغيرة على نار خفيفة حتى يصبح لونها بنيا وتتشكل قشرة صلبة في الأعلى ، حوالي 10 دقائق. سوف تتشكل الفقاعات على القمم أثناء طهي الفطائر الصغيرة ، ويجب أن تشعر القمم بالخبز بقوة وليست لزجة عند لمسها برفق بإصبع. استخدم الملقط لرفع الحلقات ووضعها جانبا. إذا التزمت الفطائر الصغيرة بالحلقات (لن تفعل ذلك إذا كانت الحلقات مدهونة جيدا) ، هز الحلقات برفق باستخدام الملقط ويجب أن تنطلق الفطائر الصغيرة. اقلب الفطائر الصغيرة واطهيها حتى يتم تثبيت الجوانب الثانية بإحكام ، لمدة دقيقة أو أقل. سوف الدواخل من الفطائر تكون لينة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
الفطيرة الصغيرةالفطيرة الصغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
7
انقله إلى طبق وقدمه ، أو احفظه دافئا في فرن منخفض (250 دولارا أمريكيا) أثناء طهي الدفعة الثانية. قبل طهي الدفعة الثانية ، حرك الخليط برفق (سوف يرتفع ويرتفع أثناء طهي الدفعة الأولى) ورش الحلقات والشواية مرة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
قدمي الفطائر الساخنة مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الفطيرة الصغيرةالفطيرة الصغيرة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
9
يمكن تغطية الفطائر الصغيرة وتخزينها في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 أيام. للتقديم ، قم بتحميص الفطائر الصغيرة قليلا ، بالزبدة أم لا ، فقط لتدفئتها ، أو ضعها في طبقة واحدة على صينية/صينية خبز ، وقم بتغطيتها برفق بورق الألمنيوم ، وأعد تسخينها في فرن محمى على حرارة 225 أورف 1/4 حتى تصبح دافئة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطيرة الصغيرةالفطيرة الصغيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®