فطائر التوفو والخضروات

وصفة التوفو والخضروات الفطائر يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 108 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الجزر والبصل الأخضر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 27%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فطائر التوفو-هيجيكي, فطائر التوفو ولحم الخنزير المفروم، و فطائر الخضروات الجذرية.